¿Cómo cuidar tus encías?

¿Sabes lo importante que es tener unas encías sanas?  Es imprescindible no solo para mantener los dientes en buen estado, sino para fortalecer el resto del cuerpo.

Cuando se piensa en problemas de la boca, por defecto tiende a creerse que los problemas están en los dientes, pero no. En las encías pueden comenzar muchos problemas bucales serios, que finalmente, pueden afectar a nuestro bienestar general.

La importancia de tener las encías sanas

Las encías son una parte clave de la estructura dentofacial, de ahí la importancia de su mantenimiento. Son las encargadas de la protección y soporte de los dientes. Se trata de un tejido mucoso que puede verse perjudicado por las bacterias de la boca y debido a una higiene dental incorrecta.

Si no se cuidan las encías, la estabilidad de la dentadura está en peligro. No somos conscientes de la importancia de unas encías sanas, una boca sana es mucho más que una sonrisa bonita. Nos ayuda a prevenir muchas de las enfermedades de nuestra boca.

Las encías inflamadas y que sangran no solo afecta a nuestra estética, son síntoma de la enfermedad periodontal. Las encías sanas tienen un tono rosado. Cuando la placa dental se acumula en las encías y no se elimina con el cepillado. Provoca que la encía se inflame, sangre y se retraiga. En estos casos, aparecen los espacios interdentales. En los casos más graves, puede llegar incluso, a perder piezas dentales.

Hay otras señales que indican que tenemos problemas en las encías, como por ejemplo el aumento de la sensibilidad al frío, aparición de mal aliento, acumulación de comida entre las piezas dentales, pérdida de dientes, dientes más largos y movilidad o cambio en la posición de los dientes.

Por lo tanto, ¿cuál es el primer paso? Mantener una buena higiene bucal. Es importante saber cuál es la técnica correcta de cepillado y hacerlo después de cada comida, así como enjuagues e hilo dental.

Por otro lado, hay que mantener una dieta equilibrada, baja en azúcares, con un consumo de alcohol muy moderado, no fumar a ingerir alimentos que contengan vitamina C.

Y el último paso, no menos importante, es visitar de forma regular a tu dentista. Sobre todo, si notas alguno de los cambios comentados anteriormente. Aunque tengas unas encías sanas o creas tenerlas, hay que acudir a revisiones, puesto que es el único modo de prevenir enfermedades y de confirmar que todo funciona como toca.

¿Cómo cuidar las encias?

¿Necesitas claves para cuidar de tu salud bucodental?

• Cepíllate los dientes tres veces al día durante al menos 2 minutos.
• Utiliza hilo dental al menos una vez al día para eliminar los restos de comida a los que no puedes acceder con el cepillo.
• La pasta dental que utilices tiene que estar diseñada para el cuidado de las encías y un enjuague bucal para ayudar a eliminar la placa bacteriana.
• El cepillo dental es personal y de uso exclusivo, no lo compartas con nadie. Puede ser determinante para contraer enfermedades periodontales y para la aparición de caries.
• No olvides lavar bien el cepillo de dientes después de utilizarlo, de esta forma, reducirás el nivel de bacterias.
• No guardes el cepillo en un sitio húmero, favoreces el crecimiento de microorganismos.

Prevención

El mejor modo de prevenir las enfermedades de las encías es seguir una rutina buena de higiene bucal, que comience en los primeros años y se practique durante toda la vida.

• Buena higiene bucal. Eso significa cepillarte los dientes durante dos minutos al menos dos veces al día, por la mañana y antes de ir a dormir, y usar hilo dental al menos una vez al día. Usar hilo dental antes de cepillarte los dientes te permite eliminar las partículas sueltas de alimentos y las bacterias. Una buena higiene bucal evita el desarrollo de un ambiente alrededor de los dientes que sea favorable para las bacterias específicas que causan la enfermedad periodontal.
• Visitas dentales regulares. Visita al dentista o higienista dental periódicamente para hacerte una limpieza, por lo general cada seis a 12 meses. Si tienes factores de riesgo que aumentan tus posibilidades de contraer periodontitis, como la boca seca, el consumo de determinados medicamentos o el tabaquismo, es posible que necesites una limpieza profesional con mayor frecuencia.

Señales de enfermedades en las encías

La periodontitis es frecuente, pero puede prevenirse en gran medida. Suele ser el resultado de una mala higiene bucal. Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día, usar hilo dental diariamente y hacerse revisiones dentales con regularidad puede mejorar enormemente las posibilidades de un tratamiento exitoso de la periodontitis y también puede reducir las posibilidades de desarrollarla.

Existen diversas señales de advertencia para identificar la enfermedad en las encías:

• Encías que sangran con facilidad
• Encías rojas, hinchadas y doloridas
• Encías que se han separado de los dientes
• Mal aliento o mal sabor de boca persistente
• Dientes permanentes sueltos o que presentan una separación
• Cualquier cambio en la manera en que encajan los dientes cuando muerde
• Cualquier cambio en el ajuste de las dentaduras postizas parciales

Tipos de enfermedades

Gingivitis. Se produce cuando la enfermedad se encuentra en su etapa inicial y aún no ha afectado al hueso de soporte. En pacientes no fumadores se caracteriza por el sangrado regular o espontáneo de las encías al cepillarse los dientes.

Periodontitis. Si la gingivitis no se ha tratado, seguirá acumulando restos de comida en la encía alrededor de los dientes. Además del sangrado, puede producir pus y mal olor. La encía estará separada del diente, tendrá un color más rojizo y podrá verse retraída o inflamada. Por su parte, el hueso que soporta el diente comenzará a perderse, lo que provocará movilidad. El objetivo de la enfermedad es que el diente se caiga y se pierda cantidad y calidad de encía, además de hueso circundante.

Causas

La periodontitis, en la mayoría de los casos, comienza con la placa, una película pegajosa compuesta por bacterias. Si no se trata, la placa puede pasar a la siguiente fase y provocar periodontitis.

1. La placa se forma en los dientes cuando los almidones y los azúcares de la comida interactúan con las bacterias que se encuentran normalmente en la boca. Cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental una vez al día remueve la placa, pero se vuelve a formar rápidamente.
2. La placa puede endurecerse bajo la línea de la encía y convertirse en sarro dental si queda en los dientes. El sarro dental es más difícil de eliminar y está lleno de bacterias. Cuanto más tiempo permanezcan la placa y el sarro dental en los dientes, más daño pueden hacer. No puedes deshacerte del sarro dental cepillándote los dientes y usando hilo dental, necesitas que un profesional te realice una limpieza dental para quitarlo.
3. La placa puede causar gingivitis, el tipo más leve de enfermedad de las encías. La gingivitis es la irritación e inflamación de la parte del tejido de la encía que rodea la base de los dientes. La gingivitis puede revertirse con un tratamiento profesional y un buen cuidado bucal en casa.
4. La inflamación continua de las encías puede causar periodontitis, que hace que eventualmente se formen bolsas entre las encías y los dientes que se llenan con placa, sarro dental y bacterias. Con el tiempo, estas bolsas se hacen más profundas, y acumulan más bacterias. Si no se tratan, estas infecciones profundas causan pérdida de tejido y hueso, y finalmente, puedes perder uno o más dientes. Además, la inflamación crónica continua puede sobrecargar tu sistema inmunitario.

Factores que aumentan el riesgo en enfermedades en las encías

Los consejos para cuidar tus encías son de carácter general y se pueden aplicar en cualquier persona. Existen ciertos factores de riesgo a tener en cuenta, si tienes alguno de estos signos o síntomas, refuerza tu higiene y el control de tu salud bucal.

• Tabaco: no solo es uno de los elementos más peligrosos para tu salud, sino también para boca y encías, enmascara su sintomatología.
• Estrés: falta de sueño, intranquilidad, ansiedad.
• Enfermedades: diabetes, osteoporosis, VIH, herpes, trasplantes o enfermedades cardiacas.
• Defensas bajas: o falta de ciertas vitaminas imprescindibles en tu salud.
• Cambios: hormonales notables como embarazo. En estos casos, es habitual experimentar la llamada gingivitis estacional.
• Antedecentes: familiares con problemas en las encías

La salud bucal es muy importante en nuestra vida, por eso recomendamos tener una higiene correcta y visitar periódicamente al odontólogo.

Confianza en un dentista profesional

La confianza en un dentista es un criterio importante para elegir la mejor atención para tus dientes.

En Clínica Dental Domenech, tu equipo de dentistas en Llíria nos esforzamos por ofrecer el mejor tratamiento para nuestros pacientes. Sabemos que, brindándote un buen tratamiento, mejorará tu salud bucodental. Podrás comer sin dificultad, hablar con fluidez, sonreír sin vergüenza.

La salud bucodental favorece y mejora la autoestima de nuestros pacientes. Trabajamos para mejorar tu calidad de vida, te aportamos soluciones definitivas a tus problemas dentales.

Queremos verte siempre con una sonrisa.